기적의 엔돌핀, 다이돌핀 많게 하는 법? > 건강

사람이 가장 아름 다울 때는 웃고있을 때이다. 그리고, 웃을 때는 암을 이길 수있는 인터페론 (인터페론)이 200 배나 나온다. 그리고, 감동받을 때나 기쁜 노래를 할 때는 다이 돌핀 (Didorphin)이라는 성분이 나오는데, 엔돌핀의 4 천배의 효과가있다.

사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리 몸에 해로운 베타 (β) 파가 나옵니다. 이것은 100 % 사람에게 스트레스를주는 뇌파입니다. 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스와 피곤 뿐인 것입니다. 그런데, 밤에 잠을자는 동안에는 알파 (α) 파가 나옵니다. 그러면 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데 이것은 모든 병을 다 고치는 기적의 호르몬입니다. 이 엔돌핀이라는 호르몬은 피로도 회복하고 병균도 물리 치고 암 세포도 이기게합니다. 그러므로 잠을 푹 자고 나면 저절로 병이 낫기도하고 기분도 좋아지는 것입니다. 잠을자는 것은 오감이 차단되는 것입니다. 아무것도 먹지 않고 듣지도 않고 생각도 안하는데 도리어 편안하고 더 쉼이되는 것입니다. 그런데, 깨어있을 때에도 알파 (α) 파가 나올 때가 있는데 그것은 사랑할 때라고합니다. 사랑할 때 마음이 흐뭇하고 기분이 좋은 것은 뇌 속에서 알파 (α) 파가 나오면서 동시에 엔돌핀이 분비되기 때문입니다. 사랑을하면 병도 빨리 낫고 사랑하는 사람을 위해 움직이면 피로한 것도 모르고 손해 나는 것도 모릅니다. 그러므로, 깨어서 할 수있는 것 중에 가장 중요한 것이 "사랑하는 일"이라는 것입니다. 우리의 맑고 고운 마음의 창을 사랑으로 갈아 끼우면 엄청난 변화를 맞이합니다. 고민 덩어리와 씨름 만하던 모습에서 벗어나 활기찬 얼굴로 희망을 꽃 피워갑니다.

차갑고 냉정 해 늘 싸늘한 바람만 불던 마음이 겨울을 보낸 봄바람처럼 따뜻해지고 친절 해집니다. 사랑은 살아 있다는 사실을 즐겁게 만들어줍니다. 환상에서 깨어나 진실하게 해주고 삶에 리듬감이 생겨 발걸음을 가볍게합니다. 많이 웃고 많이 사랑하세요. 

★ 엔돌핀의 배 효능 4000, 다이 돌핀 (Didorphin)!

최근의 의학이 발견 한 호르몬 중에 "다이 돌핀"이라는 것이 있습니다. 엔돌핀이 암을 치료하고 통증을 해소하는 효과가 있다는 것은 이미 알려진 이야기지만이 다이 돌핀의 효과는 엔돌핀의 4,000 배라는 사실이 발표되었습니다.

그럼이 다이 돌핀은 언제 우리 몸에서 생성 될까요?

바로 "감동받을 때"입니다. 좋은 노래를 들었거나 아름다운 풍경에 압도되었을 때, 전혀 알지 못했던 새로운 진리를 깨달았을 때, 엄청난 사랑에 빠졌을 때 이때 우리 몸에 전혀 반응이 없던 호르몬 유전자가 활성화되어 안 나오던 "엔돌핀 (엔돌핀), 도파민, 세로토닌 "이라는 아주 유익한 호르몬들을 생산하기 시작합니다.

특히 굉장한 감동이 왔을 때, 드디어 "다이 돌핀 (Didorphin)"이 생성됩니다. 이 호르몬들이 우리 몸의 면역 체계에 강력한 긍정적 작용을 일으켜 암을 공격합니다. 대단한 효과 이지요. 그래서 기적이 일어난 답니다.

"우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복하다"

라고 윌리엄 제임스는 말한 바있다. 프랑스 격언 가운데

"모든 날들 중에 가장 완벽하게 잃어버린 날은 웃지 않고 지나간 날이다"

라는 말이있다. 우리의 일상 생활 속에서 형성되는 크고 작은 버릇은 하나의 습관으로 굳어지고, 그 습관은 품성을 만들고 그 품성은 또한 개성을 만드는데, 사람들에게 평가를 받게 될 때 개성은 곧 인격이된다고한다. 한 사람의 인격이 형성되기까지는 이런 과정을 거치는데 좋은 버릇이란 얼마나 중요한지 알수있다. 마흔이되면 사람은 자기 얼굴에 책임 져야한다고 링컨은 말했다. 40 대 전후로해서 사람의 얼굴은 세번 변한다고 했던가. 얼굴 표정은 곧 그 사람의 살아온 삶의 태도가 그대로 드러나게되어있다. 가게에 물건을 사러 갔을 때, 가게 주인이 퉁명스럽고 인상이 험악하면 두번 다시 그 가게에 발을 들여 놓기 싫은 게 사람의 심리이다. 집에서 가까운 가게도 있지만 몇 걸음 더 걸어가는 수고를해야하는 곳 이어도 친절하고 밝게 고객을 맞이하는 집으로 간다. 퉁명스럽게 말하고 가게에 들어 가면서 내가 먼저 인사를해도 도무지 반응이 없던 전에 몇 번 간 적있는 가게 주인과는 사뭇 달랐다. 밝게 웃는 얼굴로 가게 입구에 들어 서면 반갑게 먼저 인사했다. 기왕에 같은 물건을 사는 것이라면 사람들은 좀 더 친절하고 미소 짓는 얼굴에 직업 의식이있는 사람 한테 사고 싶어한다. 돈주고 물건을 사는 기쁨이 있고 잘 샀다는 느낌을 준다. 하지만 찡그린 얼굴에 퉁명스러운 말투는 같은 물건을 사도 왠지 손해 본 것 같은 느낌, 불쾌하게 만든다. '웃는 얼굴에 침 못 뱉는 다'는 말도 있지 않은가. 미소 짓는 얼굴은 상대방의 얼굴에도 웃음꽃이 피게한다. 웃음 띈 얼굴, 늘 웃고있는 얼굴은 무엇이 저토록 웃게 할까. 그 비결이 무엇인지 궁금증을 유발시킨다. 양쪽 입술 끝이 귀밑에 걸리는 환한 미소는 상대방의 마음을 무장 해제시켜 버린다. 웃음은 전염된다. 왠지 만나면 기분이 좋아지는 사람들이있다. 그런 사람들에겐 공통점이있다. 항상 반가운 얼굴로 활짝 웃는 사람들이다. 침울했던 마음, 의기 소침하거나 긴장한 순간에 그 환한 미소는 마음 속에 빛 무리들로 가득하게한다. 지도자가 웃으면 아랫 사람들의 얼굴에도 웃음꽃이 피지 만, 지도자가 굳은 얼굴, 냉담한 얼굴을하고 있으면 아랫 사람들의 얼굴도 자연히 굳어진다. 지도자가 웃으면 아랫 사람들에게 자율적 인 분위기를 주지만 지도자가 굳어 있으면 억압적이고 딱딱한 분위기가되기 십상이다. 사람이 가장 아름 다울 때는 웃고있을 때이다.

웃을 때는 암을 이길 수있는 인터페론 (인터페론)이 200 배나 나온다. 그리고, 감동받을 때나 기쁜 노래를 할 때는 다이 돌핀 (Didorphin)이라는 성분이 나오는데, 엔돌핀의 4 천배의 효과가있다. 아무쪼록 많이 웃자. 잘 안 웃어지면 웃는 연습을 열심히하자. 매일 아침, 거울을 보면서 가장 행복 할 때의 미소를 지어 보자. 나를 향해 최상의 웃음을 선물하자. 그리고 밖에 나가 사람을 만날 때마다 웃음을 선물하자. 웃으면 세상이 환해 질 것이란 희망을 가지고, 내게도 행복과 기쁨이 가득 할 것이라 믿으며. 무엇보다도 마음으로 터 우러나는 웃음을 웃자. 웃는 데 돈 안 들고, 나도 행복하게하며, 상대방도 유쾌하게한다. 연구소의 종류도 많지만 웃음 연구소도 있다는데 웃음 연구소의 웃음 10 계명을 한번 들어 볼까! 그럼 한번 들어 봅시다. 

★ 웃음에 관한 10 가지 정보

1 크게 웃어 라. 크게 웃는 웃음은 최고의 운동이며 매일 1 분 동안 웃으면 8 일 더 오래 산다.

2 억지로라도 웃어 라. 병은 무서워서 도망 간다.

3 일어나 자 마자 웃어 라. 아침에 첫번째 웃는 웃음이 보약 중에 보약이다.

4 시간을 정해 놓고 웃어 라. 병원과는 영원히 결별이다.

5 마음까지 웃어 라. 얼굴 표정보다 마음 표정이 더 중요하다.

6 즐거운 생각을하며 웃어 라. 즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조한다.

7 함께 웃어 라. 혼자 웃는 것보다 33 배 이상 효과가있다.

8 힘들 때 더 웃어 라. 진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.

9 한번 웃고 또 웃어 라. 웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그 날을 낭비한 것이다.

10 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어 라. 꿈과 웃음은 한 집에 산다