만일 그대가 눈을 뜨고, 그대의 평생 걸어온 발자국이, 현재의 빈약한 건강 상태 가운데로 직행한 것을 볼 수 있다면, 그대는 이전에 진상을 보지 못했던 그대의 맹목을 놀라게 될 것이다. > 엘렌의 글방

“건강 개혁 태만

사랑하는 I 형제 자매여, 주님께서 그대에 관하여 몇 가지를 내게 보여주셨는데, 그에 관하여 편지를 써야 할 의무가 생겼다. 

그대는 건강 개혁에서 물러난 사람들이라고 내게 제시된 인물 중에 있었다. 

하나님의 백성이 가는 길에 빛이 비치었으나 모두가 그 빛 가운데서 행하지 않고 

하나님의 섭리가 표시하고 열어 주는 길들을 속히 따라가지 않는다. 

그들이 이 일을 하기 전까지는 흑암 중에 있을 것이다. 

하나님께서 그분의 백성들에게 말씀하셨다면 그분께서는 그들이 그 목소리를 청종하고 순종하도록 계획하신다. 

지난 안식일 내가 설교하고 있을 때에 나에게 보여졌던 그대들의 창백한 얼굴들이 내 앞에 분명하게 떠올랐다. 

나는 그대들이 그토록 고통을 당하던 병을 보았다. 

나는 그대들이 건강하게 살아오지 않았음을 보았다. 

그대들의 식욕은 건전하지 않았고 위장을 희생하여 가면서 입맛을 만족시키고 있었다. 

그대들은 좋은 피를 만들지 못할 것들을 위에 넣었다. 이것이 간장에 무거운 부담을 지웠는데 그 이유는 소화기관에 이상이 생겼기 때문이다. 

그대들 둘이 다 병든 간을 가지고 있다.

만일 그대들이 엄격하게 실천하여 나간다면 건강 개혁은 그대들에게 지대한 유익이 있을 것이다. 

그대들이 이행하지 못한 점은 이것이다. 

그대들의 식욕은 건전하지 못하다. 

그리고 양념이나 동물성기름 없이 요리한 평범하고 단순한 음식을 맛있게 생각지 않기 때문에 

그대는 하나님께서 그대의 신체 조직에 설정해 두신 법칙을 계속하여 범하고 있다. 

그대들이 이와 같이 하는 동안은 벌을 면치 못한다. 

이는 모든 범법에 벌이 따르기 때문이다. 

그러면서 그대는 건강이 좋지 않음을 계속하여 의아해 한다.

하나님께서는 그대 자신의 습관의 결과에서 구원하시기 위하여 이적을 행치 않으신다는 것을 명심하라. 

그대는 충분한 양의 공기를 공급받지 못한다.

I 형제는 자기 가게에 갇혀서 일에만 몰두하고 제한된 양의 공기와 운동만을 한다.

그의 순환은 저조하다. 그는 윗 가슴으로만 호흡한다.

그가 호흡할 때에 복근을 움직이는 일은 거의 없다. 

위, 간, 폐, 뇌 등이 공기를 가득히, 깊숙이 들어마시지 않는 일로 고통을 당한다. 

그렇게 하면 혈액이 전기를 띠게 되고 밝고 생생한 빛을 띠게 하며, 그렇게 하는 것만이 생체의 전 기관을 정결케 하고, 힘과 정상을 유지할 수 있다.

사랑하는 나의 형제와 자매여, 

일하고 먹고 마시는 일에 있어서 절제하기만 한다면 

그대는 현재 누리는 것보다 훨씬 더 좋은 건강을 누릴 수 있으며 나쁜 질병들을 피할 수 있다. 

뜨거운 음료는 위장에 장애를 준다. 

치즈가 위 속에 들어가서는 안 된다. 

그대가 체로 치지 않은 통밀빵에서 얻을 수 있는 영양을 흰 밀가루 빵이 주지 못한다. 

보통 사용하는 체로 친 고운 밀가루는 신체를 건강한 상태로 보전해 줄 수 없다. 

그대들은 둘 다 활동력이 없는 간장을 가지고 있다. 

정제된 밀가루의 사용은 그대들이 괴로워하고 있는 어려움을 가중시킨다.

그대가 지금과 같이 먹고 마신다면 어려움에서 그대를 구제할 수 있는 치료법이 없다.

그대는 자신을 위하여 가장 경험 있는 의사도 할 수 없는 것을 할 수 있다. 

그대의 식사를 조절하라. 

그대는 식욕을 만족시키기 위하여 가장 건강에 해로운 음식을 자주 

때로는 지나치게 많이 위장에 넣으므로 그대의 소화기관에 심한 부담을 지운다. 

이것은 위장을 피로케하여 가장 건강에 좋은 음식일지라도 받을 수 없게 한다. 

그대는 그릇된 식사 습관 때문에 계속하여 약화된 위장을 가지고 있다. 

그대의 음식은 지나치게 자양이 많게 요리한다. 

단순하게 천연 그대로 음식을 준비하지 않는다. 

그러나 그대의 입맛에 맞게 음식을 준비한다면 위장을 위하여는 전혀 맞지 않는다. 

신체에 무리가 옴으로 그것을 무능하게 하는 그대의 노력을 저항하려고 애쓴다. 

그대가 지운 짐을 벗어 버리려는 노력의 결과로 오한과 열이 일어난다. 

그대는 자연의 벌을 당하지 않으면 안 된다. 

하나님께서는 그대의 신체에 법칙들을 설정해 두셨는데 그대가 그것을 범하면 반드시 형벌의 고통을 당할 수밖에 없다. 

그대는 건강을 참작하지 않고 입맛만 고대하고 있다. 

그대가 약간의 변경을 시도하긴 했으나 음식물 개혁을 겨우 시작했을 따름이다. 

하나님께서는 모든 일에 절제하라고 우리에게 요구하신다. 

“그런즉 너희가 먹든지 마시든지 무엇을 하든지 다 하나님의 영광을 위하여 하라.”

내가 아는 모든 가정 중에서 그대의 가정보다 더 건강 개혁의 유익을 요구하는 가정이 없다.

그대는 이유를 밝힐 수 없는 고통과 쇠약으로 신음한다. 

그리고 고통이 그대의 운명이며 신의 섭리가 이와 같이 그것을 정하셨다고 생각하면서, 

그대가 할 수 있는 대로 그것을 크신 은혜로 감수하느라고 애를 쓴다. 

만일 그대가 눈을 뜨고, 그대의 평생 걸어온 발자국이, 현재의 빈약한 건강 상태 가운데로 직행한 것을 볼 수 있다면,

그대는 이전에 진상을 보지 못했던 그대의 맹목을 놀라게 될 것이다.