샐러드, 샌드위치, 딥까지 활용도 높은 비건 마요네즈 3종 > 여성광장

https://youtu.be/QWJqX-hB6uQ?si=lkTYhyPh_vQf__K3

이 건강한 마요네즈들은 다양한 요리에 활용할 수 있으며,

영양가 높은 재료로 만들어져 부담 없이 즐길 수 있습니다!

집에서 간단하게 만들 수 있는 건강한 마요네즈 3가지를 소개합니다.

샐러드 드레싱, 빵 스프레드, 야채 디핑 소스로 활용할 수 있습니다.

1. 두부네즈 (두부 마요네즈)

재료: 두부 200g (1/2모), 레몬즙 1큰술, 소금 약간, 올리브오일 3큰술.

2. 아보네즈 (아보카도 마요네즈)

재료: 아보카도 1개, 레몬즙 1큰술, 소금, 후추 약간, 올리브오일 1큰술.

3. 캐슈넛네즈 (캐슈넛 마요네즈)

재료: 캐슈넛 1컵 (250cc), 레몬즙 1큰술, 시럽 1큰술, 소금 약간, 물 4큰, 올리브오일 2~3큰술.

영상을 보시면 요리가 쉬워집니다