몸에 좋은줄 알면서도 잘 안먹게되는 "마" 이렇게 만들어 보세요. > 여성광장

마 ! 미끌거리는 식감때문에 안드신다면 이렇게 만들어 보세요 재료와 만드는법마 : 450gm 정도(강판에 갈아놓으세요)앙파 : 작은것 1개당근: 작은것 반개시금치: 60gm정도(다른 초록색야채  파,케일,깻잎,부추등등 가능해요)위야채는 잘게썰어서 갈아놓은 마에 넣으시고 소금 :1/2 작은술통밀가루 : 4-5 큰술검정통깨 : 반큰술을 넣어 잘섞으신후 발연점이 높은 기름으로 앞뒤 노릇노룻하게  부쳐드시면 됩니다