노화 늦추는 식단의 핵심
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https://youtu.be/gz_SsWBjuoE?si=9Di_i2SoWWyLlNcY
요즘의 트랜드를 하나 꼽는다면 저속노화입니다.
어떤 것을 먹느냐가 내몸을 만드는데 영향을 미칩니다.
저속노화에 좋은 양배추를 가장 쉽게 맛있게 건강하게 먹는
양배추 김샐러드를 소개합니다.
재료: 양배추 200g(1/4개), 재래김 3장(조미김), 볶음통깨 4큰술, 들기름 1큰술,
간장 1큰술, 시럽1/2작은술, 레몬 1큰술( 연두).
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